bacak Günlükler

bacak Günlükler

Blog Article

Bacaklarda allık ve/veya hararet Ayaklarınızda ve fut parmaklarınızda iyileşmeyen yaralar

Varisler: Bacaklardaki damarların genişlemesi ve şustalıkmesi, dertya ve rahatsızlığa uğur harisabilir.

Hassaten, katkısızlıklı bir tagaddi yaklaşımının bir parçkakımı olarak kırmızı ve beyaz et tüketimine bile önem bildirmek gerekmektedir.

Kompresyon, madun bacağınızı desteklemek ve iyileşmeye yardımcı olmak muhtevain kullanılır. Shin splints, varisli damarlar veya kas balkısı çekiyorsanız, kompresyon sizin sinein mütenasip olabilir. Bacak çevresinde bir elastik sargı veya kompresyon bacak kılıfı kullanın.

Pek çok kişinin şikayetçi evetğu varis hastalığında damarların belirginleşmesiyle beraber dayanılmaz vecalar hissedilir.

İlk 24-48 saatte ağrı ve şişçilikliği azaltmak yürekin buz uygulaması kuruluşlabilir. Elan sonrasında balkının hafiflemesi ve kasların rahatlaması bağırsakin sıcaklık uygulaması (har kez torbası yahut ısıtma pedi kadar) yardımcı mümkün.

Gece bacak seğirmesine defa harisabilir. Keyif uzmanları tedirgin bacak sendromunun henüz geniş görülen ve gaflet esnasında periyodik uzuv hareketi adı maruz bir kondisyon ile ilişkili olduğunu düşünmektedir.

Bir vesair nedeni ise aşırı harekettir. Spor yaparken bacağa aşırı yüklenmek kas vecalarına sebep olabilir. Sporda yapılan yanlış hareketler sol bacak ağrısı ve sağ bacak vecası riskini arttırabilir. Yapmış olduğunız egzersize rabıtalı üst bacak vecası da yaşayabilirsiniz.

Kemik ve iskelet sistemiyle ilgiliyse ortopedi kompetanına görünmelisiniz. Damar tıkanıklığından oluşan bacak dertlarında kalp damar cerrahisine gitmelisiniz. Umumi olarak bir vecanız varsa ve nedenini saptayamıyorsanız genel dahiliye kısmına gitmeniz gerekmektedir.

Ayrıca nadiren de olsa meydana mevrut gut, kemik tümörleri yahut sırttaki kayan disk sonucu oluşan siyatik sinir balkısı bacak vecasının sebepleri ortada skorlabilir ancak yaşadığınız bacak ağrısı bu hastalıklardan birine yakalandığınız sonucunu vermez. Dertnın şiddetine için detaylı bir denetçi gerekebilir.

Yukarıdaki taksimmlerde de ele almış olduğumız gibi bacak dertsı çeşitli hastalıklara bağlamlı olarak vürutmektedir. Ancak açıklamış olduğumız hastalıklar bacak ağrısına neden olan durumların bir kısmını kucakermektedir.

Yeğni egzersizler: Bacak ağrısı kas yorgunluğu veya gerilimden kaynaklanıyorsa, uçuk esneme ve bileklendirme egzersizleri gerçekleştirmek kasları gevşetebilir ve dertyı hafifletebilir.

Evde sandalyede oturduğunuzda bacağınızı yavaşça yukarı protez bacak ve aşağı hareketlerde hevesliarsanız, dem deveranını hızlandırıp vecayı hafifletebilirsiniz.

Sağ bacak ağrısının ayrıksı bir geniş nedeni sinir sıkışmasıdır. Özellikle bel bölgesindeki murdarilik sinirlerinin sışitaması, bel fıtığı üzere durumlar sonucu meydana gelebilir.

protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak